[다이어트]쥬비스 다이어트로 40kg 감량 성공!

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 40kg 감량 전과 후에 대한 이야기를 지난 포스팅에 이어서 해보려고 합니다. 지난 포스팅에서는 수면패턴과 식사패턴에 대해 감량 전후로 나눠 이야기 했었고 오늘은 수분섭취와 활동량에 대해 써볼게요. 세번째는 수분섭취입니다. 저는 쥬비스를 시작하기 전까지 다이어트를 할 때는 물을 많이 마실수록 좋다고 생각했었어요. 최상위버전의 인바디를 통해 알게 된 내 몸에 정체된 필요 없는 수분이 너무 많아 부종도 심했다는 것을 알게 되었지요. - 감량 전 : 항상 1리터짜리 텀블러를 가지고 다니며 아이스아메리카노를 아주 연하게 타서 2~3번씩 먹었음. 그러면서 물 2~3리터를 먹는다고 생각했음. - 감량 후 : 하루에 1리터의 따끈한 물. 더도 말고 덜도 말고 딱 1리터로 맞춰서 먹음. ..